ON Glutamine Powder 600g

9700 Ft

Raktáron, 1-3nap

Timp de livrare: Raktáron, 1-3nap


Javítsd az Izomnövekedést és Felépülést az aminosavak királyával!

-ÉRTESITÉST KÉREK HA ÚJBÓL ELÉRHETŐ-
SKU:202. Gyártó: . Kategória: .

Termékleírás

Javítsd az Izomnövekedést és Felépülést GLUTAMIN POWDER-rel!

Az aminosavak királya

A glutamin, amely minden amino “anyjának” tekinthető, joggal lett a legnépszerűbb aminosav a közelmúltban. A glutamin számos aminosavból előállítható (glutaminsavból, valinból és izoleucinból), azonban betegségek folyamán, valamint stresszhelyzetekben (az edzés is ilyen stressz helyzet) izomzatunk annyi glutamint igényel, amit testünk már nem tud önállóan előállítani, ezért külső bevitel szükséges.

A folyamatos glutamin kiegészítés megakadályozhatja az izomkárosodást, azaz hatékony izomleépülést csökkentő hatást idéz elő. További előny, hogy a glutamin egyike azon kevés aminosavaknak, amelyek jelentősen emelik a test természetes növekedési hormon (GH) szintjét. Már két gramm glutamin is akár négyszeresére növelheti a természetesen termelődő növekedési hormon szintet.

A glutamin az izomzat aminosav állományának több mint 60%-át, a keringő aminosav állomány több mint 20%-át adja. A glutamin nélkülözhetetlen emésztőrendszer, az immunrendszer és az izomrendszer egészséges működéséhez. A glutamin kiegészítő fogyasztása gyorsítja a regeneráció, gátolja a katabolikus folyamatokat és fokozza az izomépítést!

Adagolás:

Naponta 1-4 alkalommal 2-6 gramm GLUTAMIN POWDER ajánlott. Edzés után és lefekvés előtt mindenképpen egy szénhidrát és proteinben gazdag turmixal érdems bevenni.

Háttérinformáció:

Ismertetés

Az aminosavak nitrogéntartalmú vegyületek, a fehérjék felépítői. A glutamin, L-glutamin egy nem esszenciális aminosav, testünk �például májunk, izmaink- tehát képes előállítására, ám bizonyos körülmények között a természetes szintézis nem képes pótolni a szervezet igényeit, így komoly fertőzések és a testet ért nagy sérülések esetén.

A hosszú ideig tartó edzés az immunrendszer működését gyengíti, míg a mérsékelt aktivitású testmozgás erősíti védekezőképességünket. A nagy intenzitású, megterhelő edzés és a sportolók körében sajnálatos módon elterjedt anabolikus szteroid fogyasztás az ellenállóképességet bizonyítottan gyengíti. Az izom sok glutamint szintetizál, megterhelésekkor ez részben felszabadul, és tápanyagként szolgál a limfociták, makrofágok számára, az antioxidáns glutation szintézisén keresztül véd a szabadgyökök ellen. A megfelelő immunválasz és az egészség létrejöttéhez, megőrzéséhez tehát elegendő glutaminnak kell rendelkezésre állnia. Nem kétséges, hogy a glutamin az immunrendszer működéséhez mindenképpen fontos, azonban anabolikus hatását még nem támasztották alá kellően. A glutamin bizonyos vélemények szerint a növekedési hormon szintjét nagymértékben emeli, ezen keresztül izomtömeg növekedést eredményezhet. Utóbbi feltevést egészséges emberekben a kutatók idáig nem tudták kellően igazolni, de katabolikus állapotokban, rákos és AIDS-es emberekben az argininnel és HMB-vel kombinált L-glutamin (14 g arginin/nap, 3 g HMB/nap, és 14 g glutamin/nap kiegészítés) igen kedvező hatásokat mutatott, és más vizsgálatban a sebgyógyulást, kollagénképzést is segítette. A keverék házilag is kikeverhető valamivel kevesebb argininnel, az eredeti készítmény (Juven) korlátozott mértékben hozzáférhető külföldön.

Az aminosav antianginás (angina-szívtáji szorító fájdalom) hatása részben igazolt, de TILOS önkezelésekre felhasználni! Duchenne izomdisztrófiában szenvedő gyermekeknél anabolikus hatást mutatott egy vizsgálat során. Beteg emberek csak orvosi javaslatra, kontroll mellett fogyasszanak különböző, akár házilag összeállított anabolikus kombinációkat!

A �minden amino anyjaként� is emlegetett aminosav stimulálhatja az izomsejtek térfogatának növekedését, azok szuper hidratáltságát idézi elő, ami egyes a kreatin hatásmechanizmusával kapcsolatban elterjedt nézetek szerint anabolikus folyamatokat indít be az izmokban. A testépítő versenyzők és szakírók sokasága véli úgy, hogy a napi 6-30 grammos vagy más adagolású, több részletben vagy egyszerre elfogyasztott L-glutamin szabad aminosav vagy peptid formában kedvezően hat az izomépítésre. Szintén személyes tapasztalatokon alapuló nézet, hogy a glutamin bevitel a kreatin kúra utáni testtömeg csökkenést mérsékelni tudja. A hivatalos álláspont szerint állóképességi és nagyon megterhelő súlyzós edzést végző személyek számára hasznos fogyasztása, a túledzettséget segít megelőzni, csökkenti a fertőzések kialakulásának gyakoriságát. A regenerálódásban a glikogén raktárak feltöltése is fontos, a szénhidrát itallal elfogyasztott glutamin ezt nagymértékben tudta fokozni. A legújabb nézetek kellően híg szénhidrát+protein italt javasolnak állóképességi sportolóknak, ezt is érdemes lehet kiegészíteni glutaminnal.

A pH egyensúly fenntartásában is lényeges, az étrend lúgosításában hatékony lehet. A szervezetre az ételek túlzott savi hatása károsan hathat, fokozhatja a vázizomzat glutamin vesztését: a glutaminból képzett NH3 a savas hidrogén ionokat meg tudja kötni, így védi ki az acidózis káros hatásait. A glutamint izmaink raktározzák nagy mennyiségben, felhasználása vázizmaink terhére is történhet, így feltehetőleg izomvesztés is bekövetkezhet. A sok gyümölcs és zöldségfogyasztás, valamint a glutamin bevitel ezt megelőzheti-helyreállíthatja. A glutamin az ammónia méregtelenítésében fontos szerepet játszik, erre a célra súlyos májkárosodásban szokták felhasználni az orvosok.

Szabad L-glutamin és pepid formában tartalmazzák a kiegészítők, ezek hatékonysága feltehetően nem különbözik számottevően. A peptid forma előnyei valószínűleg a párhuzamosan elfogyasztott aminosavakból és az esetleges nagyobb arányban történő felszívódásból adódhatnak (a bél sok glutamint használ fel, peptid formánál ennek mértéke alacsonyabb lehet). A glutamin peptidek drágábbak szoktak lenni, mint a tiszta a glutamin, ami szakértői vélemények szerint azért furcsa, mivel általában olcsó hidrolizált búzafehérjéről van szó, aminél szerintük logikusan drágább a tiszta glutamin. A reklámok viszont mást mondanak, szóval itt valami bűzlik, könnyen lehetséges, hogy glutamin peptidként gyakran kevéssé értékes nyersanyagot sóznak a fogyasztók nyakába.

Miért használjuk?

  • A glutamin tápanyagként szolgál a limfociták és makrofágok számára, szükséges a megfelelő immunválasz létrejöttéhez.
  • Mérsékelheti az izomtömeg vesztést és fokozhatja az izom növekedését.
  • Stimulálhatja az izomsejtek térfogatának növekedését, ami anabolikus folyamatokat indíthat be az izmokban.

További előnyös hatások

  • Serkentheti az izmok regenerációját, nem utolsó sorban az izom glikogénkészletének helyreállításával.

Hogyan használjuk

Szabad L-glutamin és glutamin pepid formában tartalmazzák a kiegészítők, ezek hatékonysága valószínűleg nem különbözik számottevően. Napi 2 grammot vagy ezt meghaladó dózisait használhatjuk, egyszerre vagy több részletben elfogyasztva. Szokásos adag 6-10 g/nap és ennek többszörösei. Folyadékkal, lehetőleg szénhidrát és fehérje tartalmú itallal fogyasszuk el. Mivel nem esszenciális aminosav, ezért normál esetben nem beszélhetünk glutamin igényről.

Kölcsönhatások illetve szinergizmus

  • Epilepszia gyógyszerekkel együtt nem használható.

Természetes forrásai

Fehérjék alkotóeleme, így a tejsavó (6,6%) és búzafehérjéé (26%) is, szervezetünk előállítja, így hiányállapotáról nem beszélhetünk, ám a várt/feltételezett célok elérése érdekében külön is gyakran fogyasztják.

Esetleges mellékhatásai

Egészségügyi problémák, különösen máj és vesebetegségek esetén a glutamin étrend-kiegészítőként történő alkalmazása csak orvosi javaslatra és kontroll mellett történhet. Mint természetben és táplálkozásunkban nagymennyiségben előforduló anyag mai tudásunk szerint biztonságos étrend-kiegészítő, de a nátrium glutamátra érzékeny emberek legyenek vele óvatosak. Pszichés problémákban szenvedők, epilepsziások, gyomorfekélyesek nem szedhetik (csak orvosi javaslatra)!

Tiltás: Nincs.

 

 

 

További információk

Kiszerelés

600g

Nincs még értékelés.

Írja le véleményét