Leírás
Az L-metilfolát a folát természetesen előforduló formája, mely a szintetikus folsavnál akár 7-szer jobb biológiai hasznosulással bír.
A folát (B9-vitamin, szerves folsav vagy M-vitamin) létfontosságú vitamin, amit az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért a szükséges mennyiséget táplálkozás vagy étrend-kiegészítés útján kell fedeznünk. Mivel vízoldékony vitaminról van szó, gyorsan kiürül a szervezetből és egyszerre csak nagyon keveset tudunk belőle tárolni, pótlása tehát napi rendszerességgel ajánlott.
A folát:
- hozzájárul a normál homocisztein-anyagcseréhez
- hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához
- hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez
- hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez
- szerepet játszik a sejtosztódásban
- a terhesség alatt részt vesz az anyai szövetek növekedésében
- részt vesz a normál aminosav-szintézisben
- hozzájárul a normál vérképződéshez
Hiánytünetek:
A nem megfelelő folát bevitel következménye lehet a vörösvérsejtek számának csökkenése, ami vérszegénységet eredményezhet. Ez fáradékonysággal, az erőnlét csökkenésével, hangulatingadozással, feledékenységgel jár.
A foláthiány miatt az immunrendszer sem képes megfelelően végezni a munkáját, emiatt megnőhet a különféle fertőzések előfordulása, és ezek gyógyulása is elhúzódhat.
Folát hiányában csökken a szerotonin nevű ingerületátvivő anyag mennyisége az agyban. Aszerotonint „boldogsághormonnak” is szokták nevezni: ha alacsony a szintje, az hamar rányomja bélyegét a hangulatunkra. A rossz hangulaton túl, súlyos esetekben, a foláthiány depresszió, szorongás, ingerlékenység, apátia, pszichózis, tébolyodottság és egyéb pszichés zavarok kialakulásához is vezethet.
A nem megfelelő folát bevitel várandós nőknél koraszüléshez, illetve a születendő gyermekben velőcsőzáródási rendellenességek kialakulásához vezethet. A foláthiány az egyik leggyakoribb vitaminhiány a fejlett országokban, így a magyar lakosságkörében is általános. Ennek oka a táplálkozásunkban keresendő: modern étrendünk nagyon kevés zöldséget tartalmaz, pedig a legtöbb folát a sötétzöld leveles, keresztesvirágzatú és hüvelyes zöldségekben található.
Hatóanyag-tartalom:
- 400 mcg folát tablettánként.
Adagolás: Naponta egy tabletta étkezés előtt, bő folyadékkal, szétrágás nélkül lenyelve.
Összetevők: emulgeálószerek (mikrokristályos cellulóz, nátrium-keményítő-glikolát), térfogatnövelőszer (dikalcium-foszfát), csomósodást gátlók (zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid), bevonat(hidroxipropil-metil-cellulóz, talkum, povidon, polietilén glikol, vas-oxid-vörös, vas-oxid-fekete, vas-oxid-sárga), kalcium-L-metil-folát.
Nincs még értékelés.