Leírás
A citromfű (Melissa officinalis) a menta család egy tagja úgy ismert a népi gyógyászatban, mint a “lecsendesítő fű”. Már a középkor óta alkalmazták a feszültség csökkentésére valamint alvási problémák enyhítésére. Már a középkor előtt is áztattak citromfüvet borba, hogy emelje annak erejét és segíthetse a sebek gyógyulását. Manapság a citromfüvet gyakran keverik macskagyökérrel és kamillával az optimális hatás érdekében.
Használata:
Álmatlanság és stressz
Egy közelmúltban végzett kísérletben 18 egészséges felnőtt önkéntes kapott standardizált citromfű kivonatot vagy placebót hét napon át. Azok, akik a 600mg citromfüvet kapták,jelentős hangulat javulásról, nyugalomról és megnövekedett éberségről számoltak be.
Miből készül?
A citromfű leveleit használják fel gyógyászati célokra. Teaként és kapszulázva kapható a gyógynövény boltokban. Állítanak elő belőle olajat, ami a levelek illóolaj tartalmából készül, és ezt használják homeopátiás készítményekben.
Napi ajánlott mennyiség: 2 kapszula
Supplement Facts
Serving Size 2 Capsules
Servings Per Container 30
Amount Per Serving | % Daily Value | |
---|---|---|
Lemon Balm(Melissa officinalis) (leaves) | 1 g | * |
*Daily Value not established.
Farkas Bea –
Régóta szedem, sokan javított az alvásomon és mióta reggel is szedek egyet sokkal nyugodtabb vagyok.
Fbea –
Sok félét próbáltam, ez a legjobb citromfű készítmény